وأرافقك خطوة بخطوة لتبني خطتك بنفسك




صحتك هي توازن حقيقي بين الجسد، العقل، ونمط الحياة







كوتش رولى
أقدم لك الدعم لبناء نمط حياة متوازن بدمج المعرفة الطبية، الخبرة العملية، والإرشاد الواعي.
نهدف معاً للوصول إلى صحة مستدامة وجودة حياة أفضل بطريقة تناسبك.

تطوير العادات: تحويل الممارسات السلبية إلى سلوكيات إيجابية مثمرة.
الاستدامة: بناء روتين صحي مرن يتناغم مع مهامك اليومية.
إدارة الضغوط: التعامل مع التوتر والاحتراق النفسي بوعي وهدوء.
رفع الكفاءة: تعزيز مستويات الطاقة والتركيز لأداء يومي أفضل.
جودة الحياة: ابتكار نمط صحي شخصي يشبهكِ ويلبي تطلعاتكِ.







كيف نعمل معًا لتحسين صحتك؟


توجيه غذائي ونمط حياة ودعم ذهني

تحليل وضعك الصحي ونمط حياتك الحالي
تحديد المشكلة الأساسية التي تعيق تحسّن صحتك
تقديم توصية أولية واضحة تناسب حالتك الخاصة

4 جلسات
تحديد المشكلة الأساسية التي تعيق تحسّن صحتك
تقديم توصية أولية واضحة تناسب حالتك الخاصة
10 جلسات
تحديد المشكلة الأساسية التي تعيق تحسّن صحتك
تقديم توصية أولية واضحة تناسب حالتك الخاصة